ATTEMPT No4

PORTRAIT

Ein kleines Nackenstretching

Lies erst und führe dann aus

Leg dein Kinn auf deine Brust

Dann ziehst du dein Kinn zu deiner rechten Schulter

Soweit es geht

Du spürst wie dein Hals links gedehnt wird

 

Nun dasselbe nach links

 

Und nochmals