ATTEMPT No3
THE EXPERIMENT
Schiebe deinen Bildschirm soweit von dir, dass zwischen deinen Augen und dem Screen 50cm liegen
Setze dich aufrecht hin
Kippe deinen Rücken leicht nach hinten
In einem Winkel von 100 - max. 130°
Lege deine Hände auf die Tastatur, so dass deine Unterarme auf dem Tisch liegen
Deine Arme befinden sich in einem rechten Winkel
Positioniere beide Füsse auf dem Boden
Hebe oder senke deinen Kopf, so dass deine Augenhöhe die des oberen Endes des Bildschirms ist
Senke den Blick um den Text weiter lesen zu können
Lass die Schultern fallen
Atme tief ein
Und aus
Super
Du sitzt nun in einer ergonomisch perfekten Haltung
