ATTEMPT No3

THE EXPERIMENT

Schiebe deinen Bildschirm soweit von dir, dass zwischen deinen Augen und dem Screen 50cm liegen

Setze dich aufrecht hin

Kippe deinen Rücken leicht nach hinten

In einem Winkel von 100 - max. 130°

Lege deine Hände auf die Tastatur, so dass deine Unterarme auf dem Tisch liegen

Deine Arme befinden sich in einem rechten Winkel

Positioniere beide Füsse auf dem Boden

Hebe oder senke deinen Kopf, so dass deine Augenhöhe die des oberen Endes des Bildschirms ist

Senke den Blick um den Text weiter lesen zu können

Lass die Schultern fallen

Atme tief ein

Und aus

Super

Du sitzt nun in einer ergonomisch perfekten Haltung